Dabas un radošās labsajūtas nodarbības

Par prasmi

Kad ikdienā ir daudz pienākumu, informācijas un nepārtraukta ''jāizdara", prātam kļūst arvien grūtāk pārslēgties un atpūsties.
VIZMO nodarbības rada telpu, kur uz brīdi nekas nav jāpaspēj.

VIZMO ir dabas vides estētikas un labbūtības studija Rīgā, kur caur dabu, krāsu, kustību un radošu procesu iespējams uz brīdi izkāpt no ikdienas steigas, mazināt uzkrāto spriedzi un atjaunot mentālo enerģiju.

Nodarbības balstītas NATURE Algorithms METHOD® pieejā, kurā tiek iesaistītas maņas un izmantoti dabas materiāli, krāsa, forma, kustība un radošums. Tā nav mākslas nodarbība, kurā nepieciešamas priekšzināšanas vai prasme zīmēt. Būtisks ir pats process un uzmanības pārslēgšana no ikdienas informācijas plūsmas uz to, ko cilvēks redz, sajūt un rada.

VIZMO studijā pieejamas individuālās un grupu nodarbības pieaugušajiem, nodarbības bērniem un ģimenēm, kā arī programmas uzņēmumiem.

Īpašs fokuss ir uz sievietēm augstas intensitātes ikdienā, kurām nepieciešams laiks sev, iespēja mazināt pārslodzi un atgūt iekšēju līdzsvaru.

Ko apgūsi

• Mazināt ikdienā uzkrāto spriedzi un pārslodzi.
• Nomierināt prātu un pārslēgt uzmanību no nepārtrauktās domu plūsmas.
• Atjaunot mentālo enerģiju un iekšējo līdzsvaru.
• Labāk sajust un apzināties savu pašreizējo stāvokli.
• Veltīt kvalitatīvu laiku sev bez nepieciešamības kaut ko sasniegt vai prast.
• Apgūt vienkāršus paņēmienus, ko izmantot arī ikdienā stresa mazināšanai.