Vēderdejas
- Vieta
- Madona, Madonas nov.
- Norise
- Klātienē
- Kam piemērots
- Pieaugušajiem
- Nodarbību valodas
- Latviešu, Angļu, Krievu
Par prasmi
Nodarbības piemētotas sievietēm no 17 g. vecuma bez vecuma, svara un fiziskās sagatavotības ierobežojumiem. Nodarbībās notiek vidēji lēnā tempā ar stiepšanās elementiem un Ēģiptes deju raksturīgo kustību tehnikas apguvi.
Ko apgūsi
- Vēderdejas stiprina muguras muskulatūru,
- uzlabo stāju,
- uzlabo asinsriti un limfas atteci,
- uzlabo locītavu elastību,
- noņem mentālo spriedzi,
- attīsta sievišķību un plastiskumu.
