Pilates
Nodarbībā galvenokārt, stiprinam korsetes muskulatūru.
- Vieta
- Tukums, Tukuma nov.
- Norise
- Klātienē
- Kam piemērots
- Pieaugušajiem
- Nodarbību valodas
- Latviešu
Par prasmi
Pilates grupu vingrošanas nodarbības no rītiem un vakaros. Nodarbībās stiprinām ķermeņa korseti un uzlabojam stāju. Koncentrējamies uz pareizu elpošanu un ķermeņa kontroli.
Ko apgūsi
- Iemācīsies pareizu vēdera muskulatūras aktivizēšanu
- Pareiza elpošana slodzes laikā
- Stipri muskuļi un vesela mugura
